进入秋季,凉爽的秋意慢慢来临,但健身运动是一年四季都不能停歇的。健身者可根据自己的体质和爱好
,选择慢跑、散步、门球运动等比较适合在秋季进行的运动。
进入9月以来,福海老年公寓的一群八十高龄以上的门球爱好者每天活跃在福海生态塑胶门球上,你一棒
我一槌,玩的不亦乐乎。
老年人需要好好的锻炼身体,老年人坚持锻炼身体,能够让身体体质更强,抵抗疾病的能力变得更好,坚
持锻炼身体的老人心情也会更加舒畅,很多人发现门球这项运动很多都是老年人在打,不知道是为什么,下
面就给大家介绍一下门球为什么都是老年人。
老人打门球的好处是非常多的,之所以这项运动比较适合老人,就是因为不需要花费太多的体力,而且又
可以锻炼到大脑,能够让老人的思维能力变得更强,大脑衰老的速度减慢后,老年痴呆症出现的几率就能降
低。老人坚持打门球能够提高记忆力,打门球对于智力方面的考验也非常重要,是一个有挑战性的运动项目
,在比赛过程当中对于每一个球的布局都应该考虑清楚,每一个球到底打哪一个位置,心里面也要有规划,
老人打门球思维方面就能变得更加活跃,记忆力也就能够变得更强。
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