2022年11月17日上午,福海老年公寓、福海老年大学在文明实践站大课堂举办了2022年第四场心理讲堂。
院长、教授郭安海授课,自理休养老人和部分半自理休养老人参加。
按照世界卫生组织给出的定义,所谓健康指的是身体、心理及对社会适应的良好状态。人们已经意识到身
心健康是一个完整的概念,心理健康和生理健康同样重要,两者互相影响,互相促进。心理健康的意义特别
是老年心理健康应该被引起足够的重视,
讲座从分析老年人的心理特点开始,剖析了老年人心理发展的主要矛盾,需要加强老年心理保健的几个重
要因素,冲出对“死亡”的恐惧,改变不良生活方式和心理行为,努力延长人类自然寿命,分享了世界卫生
组织确定的心理健康有六大标志,最后就如何保持老人心理健康讲了四点意见,一是“动”,就是多运动,
“生命在于运动;”二是“仁”,就是心地善良,待人宽厚;三是“智”,就是勤于学习,科学用脑,尤其
要善于用科学的知识指导养生保健;四是“乐”,就是保持乐观情绪,保持好奇心,时刻保持积极向上的心
理状态。
祝老年朋友开开心心每一天,白天说说笑笑,晚上睡个好觉,幸福生活一辈子。
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