今天是：



ffff江西省上饶市福海老年公寓开办于2008年3月28日，是江西最早开办的大型专业化养老机构.公寓占地面积86亩,建筑面积4万平方米,设300张床位,能满足不同类型的老年人入住.同年6月成立中共上饶市信州区福海老年公寓支部委员会,2012年经人保部门批准成立了"上饶市福海老年照护职业培训学校",面向全国培训养老机构管理人员和护理员,福海老年公寓是一个文明社会诠释"老吾老以及人之老"真谛的美好乐园,是一所充满爱心、温暖、和谐的老年之家。


城市交通:
fff1、27路：新火车站—福海老年公寓—朝阳产业园—阳光保险（往返）
fff2、福海老年公寓站乘27路到朝阳镇政府（王家山）换乘26路—水南街—中心广场—紫阳公园。
fff3、福海老年公寓站乘27路到丁家洲站换乘（也可到新火车站起点站换乘）7路、19路。乘7路—老年大学—中心广场--南岩（终点站）；乘19路—中心广场—老火车站（终点站）。进福海老年公寓乘7路、19路到丁家洲站换乘27路到福海老年公寓。
fff4、福海老年公寓站乘27路到新火车站换乘6路、15路、16路、17路。6路到新火车站—市行政服务中心—市经开区—上饶客车厂（终点站）；15路新火车站—紫阳公园—水南街—广丰路口—上饶师院（终点站）；16路新火车站—上饶中学—七一三旭日小区—市经开区—大塘沿公租房（终点站）；17路—市立医院—铁路医院（终点站）。进福海老年公寓乘6路、15路、16路、17路到新火车站乘27路到福海老年公寓站。
fff5、上饶至广丰定制化班线带湖路客运中心站往返广丰发车站每五分钟一趟到朝阳镇下车1公里到福海。也可换乘坐27路到公寓。
fff6、上饶—蔡家农村客运：水南街步行桥头乘坐上饶开往蔡家（朝阳）的班车至十里小学下车，坐27路到福海老年公寓。
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福海开办2020年首场心理讲堂：战胜恐慌情绪 理性防控疫情

网站地址：www.srfhlngy.com 来源： 日期：2020/3/9 8:33:07

    从1月23日，根据防控的需要，福海经老年公寓开展实施封闭管理，停止聚集性活动。2月3日上饶老年大

学福海分校推出网上、线上授课，先后开设了网上时事报告会、党员主题日活动、养生保健课等，今天又推

出网上2020年首场心理讲堂：战胜恐慌情绪，理性防控疫情。在线下，把讲座要点编辑成福海健康报分发到

老人房间。

    一场突如其来的新冠肺炎疫情蔓延至全国，由于新型冠状病毒具有高度不确定性和很强的传染性，人们面

对疫情时往往出现紧张、恐惧、焦虑等情绪，特别是在有限的时间和资源约束下，受知识、经验以及认知能

力的限制，容易失去正常情况下的判断能力和理性思考能力。公众情绪的有效疏导与社会心态的稳定也是疫

情防控的一个重要环节。群体性恐慌的疏导可从四方面入手：从管理机制入手，从舆论引导入手，从个体生

命入手，将医疗知识科普教育纳入常态化教育体系。

    疫情防控中，心理疏导是一项不可忽视的工作，它能引导群众正确看待疫情防控工作，提升公众心理防护

能力和心理健康水平，凝聚共识、共克时艰，有如春风拂面。

    恐惧，无法感觉安全；对自己或是其他任何人失去信心；自尊丧失，感觉羞耻，痛恨自己，感觉无助，感

觉空虚，感觉变得迟钝及麻木，变得退缩或者是孤立，睡眠状况恶化。

    作为普通人如何调整自己的心理压力？1.静下心来，安排好生活。 2.减少因讯息带来的心理负担。 3.做冥

想和运动。 4.与自我对话，允许自己的情绪存在。 5.建立正向思维。(1)不要只往坏处看。(2)思考在过去的艰

难日子如何成功面对，重新肯定个人的能力。(3)以合理的态度看待事情。(4)保持对前景的盼望。　(5)可以尝

试，虽然……但是……；即使……但也……的方式，建立积极的正向思维。 6.如果出现下列行为，可以寻求专业

心理咨询。

    讲座还就“人的一生，心态好，什么都好”，“万病皆为心所起，开心才能养生”，“生气时，最能看出

一个人的人品”，“莫生气秘籍”，“忍能养福、喜能养颜、慈能养心、爱能养情、善能育德”，“到了中

老年，心态好的人，命好一辈子”等心理健康知识与大家分享。

编辑：

江西省上饶市福海老年公寓 地址：上饶市信州区朝阳镇二上路
联系电话：接待部 0793-8035999 护理部 0793-8035998 行政部 0793-8035997
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